lifeofsigurdsson

Hallå på er! Det har gått ett par månader utan liv häromkring.. har en förklaring på de som lyder "hvorfor i helvett skal du drive med sån bloggting? Så unödvendig å la andre se livet ditt". Dock är blogg någonting som jag har hållit på med rätt länge,  som jag tycker är rätt kul, trivs med och tycker det är skönt å få skriva av sig. Sen bestämmer jag själv vad folk kan få veta om mig och inte. MITT VAL SÅ HEJ MÄRREJ!!    

 

 

Det har varit några händelserika månader minst sagt. Slagit mig ifrån ett förhållande, äntligen (mitt nyårslöfte var ju att göra mig av med energitjuvar) Jag har umgåtts med underbara människor, festat, gosat, badat och druckit öl och rökt pipa i soluppgången! Jag har gjort av med pengar jag inte ens visste fanns men själen har mått bra, och det är huvudsaken just nu. Jag har mått så jäkla bra denhär sommaren när jag bara har fått tänkt på mig själv och vart omgiven av folk som ger tillbaka massa kärlek! Bästa sommaren hittils!♥

 

Jag har även tröttnat som fan på norge, trivs inte alls och har börjat söka i sverige. Bor just nu i en väska, flänger och flackar fram och tillbaka och har inte nån fast punkt i livet överhuvudtaget. Jag längtar efter ett eget boende, eget kök, eget liv och egna rutiner! Nått så gruvligt! just nu vet jag inte alls vad som kommer hända de närmsta månaderna, och det besvärar mig en aning..!  men det är väl bara att ligga i. Lämna fler cvn och fortsätta söka! 

 

Lite uppdatering alltså, jag lever. Har inget hem, yr i huvudet, hemlängtan osv. Men ja lever, och jag mår ganska bra ändå :) 

 

 

Jag vet inte om det beror på denhär sluta röka perioden eller det att jag faktiskt ser resultat? Men fasen vad motiverad jag är. Motiverad att sluta röka, motiverad att träna och äntligen motivation till köket! Ikväll vart det älgstek, potatis och sallad på oss! Magert kött, torrstekt potatis och massa sallad fullt av nyttiga antioxidanter - sunt och gott! Klickar runt på massa olika bloggar och läser recept efter recept! Bara detta håller i sig nu! 

 

Nu ska ut på kvällspromenad och i morgon ska vi en tur till sverige.. handla råvaror och börja experimentera :) 

 

Julen har kommit, julen har gått. Likaså årsskiftet! Julen var väl sisådär - oxå ett minus med att bli äldre.. Jularna blir mindre att se fram emot. Mindre sammankomster, mindre strlk på familj och mindre julklappar. Och när man är ett par och båda två har skilda föräldrar, i två olika länder. så blir det ett jäkla flackande, . Fem julfiranden på fyra dagar.. Tur att det bara var ett med julmat..!

 

Nyår hade vi hemma. Parmiddag med kalkon och potatisgratäng. Dock en hund som var sönderstressad av alla raketer som folk ska envisas med att skjuta i flera dygn! Så när de andra stod ute på terassen och såg, låg jag inne på soffan och försökte lugna mitt lilla hjärta.. Det kallar jag en bra hundägare. Skippar alkoholen och ser hundens bästa framför mitt eget nöje. Beröm tack :D

 

 

Med nyår kommer vanligtvis massa nyårslöften, som folk bryter. Jag är en bland dom.. Därför ska jag i år inte ha några löften få jag vet med all säkerhet att jag förr eller senare kommer att bryta dem = sämre självkänsla vilket jag absolut inte behöver av.. Därimot har jag i år nyårsmål. Vilket innbär att jag försöker. Inga måsten, inga ska.. Försöka uppnå mina mål innan året är slut. Det är mer realistiskt i min situation..

• Sluta röka efter sista paketet på min limpa (andra dagen rökfri idag) 
• sluta ta massa skit från folk, radera folk som ger negativ energi (inte uppnått än)
• få mer kontroll. I och med det att jag inte utsätter mig själv för nedbrytning, misshandling av kropp och själ(pågår)
• Att när sommaren kommer, kunna för första gången i mitt liv kunna visa upp min kropp i bikini och känna mig bekväm i det.. (pågår)

 

Jag har hittat det! Mitt godis, min kvällsmat, min frukost, mitt mellis, min postworkout, min DRÖM! Proteinfluffet, mina damer och märrar! Varför har jag inte upptäckt detta förut?? Himmelskt! 

170 gram bär (blandade hallon blåbär, vinbär och björnbär)
30 gram proteinpulver (fitnessgurus jordgubb/vit choklad)
Blanda och mixa fluffigt!

 

In i frysen i ca 15 minuter.
Toppa med 30 gram bär och en sked minikeso. Helloooooo HEAVEN!

Precis hemkommen efter ett kallt jobbpass och ett svettigt gympass. 52 minuter (för att vara exakt;P) förbränning á 421 kcal (för att vara ännu mer exakt ;P) och maxning av magövning i TRXen. 

Hatar att jag ha lagt på mig "sambokilon". Det känns som om man börjar om på nytt varje gång =(
Men men, bara att hänga i då..

Flemming sitter och äter M&Ms och jag proteinfluff, jag ska INTE dras med!! ;) 

 

Hade absolut inte motivation att varken træna eller gå på promenad. Men nær grabben kommer hem då ær det andra bullar..

"Skal du trene idag?"
"nej, orkar inte"
"ok, er du allti sån oppblåst i tryne på mårran??"
"Nej jag ær fet generellt.."

"Skal du på storsentret idag da?"
"NEJ JAG SKA TRÆNA!"

Så enkelt var det. Shopp ivæg och sen extrapass på jobbet i regn och slask. Pengar, tænk pengar!!

En kvällsprommis på en timma och 20 minuter avklarad med min bus.. Svinaktigt kallt, det bet i rumpa och lår och Bella fick is i skägget.. Men skönt nu efteråt, mars i säng så jag inte går och snaskar i kylskåpet.. 

 

 

Herr Winnerbäck och Fröken Horn fick göra mig sällskap på turen. Jag vet att jag väljer det själv men dom två får mig att tänka. Bra ibland, mindre bra andra gånger. Mindre bra denna gång. Behöver inget mer tänkande. Jag saknar en hel del. Vet inte riktigt vad som saknas. Sitter i Mogreina och suktar liksom. Lite stadga kanske? Lite styrsel över mig själv. Lite diciplin

Jag har problem, det erkänner jag. Hallå, det vet jag. (Och jag vill så gärna skriva mer om det! Känslor, tankar osv. Men inte här) Men jag säger inte att jag har en sjukdom, inte förrän en läkare har tittat på mig. Känner jag mig själv rätt så kommer jag inte låta någon läkare se på mig heller (Hej jag heter emma, jag tror på "ensam är stark") Idiotiska beteende men jag tänker inte bli någon patient i detta. Jag klarar av det själv. Än hur långt det går, än hur lång tid det tar.

 

Men en kram till Nicklas som vet det mesta, fattar, stöttar och pratar. Att så lite kan göra så mycket. 

 

Detta är väl den egentliga orsaken till mindre bloggande. så tro inte att jag bara har lagt ner allt. jag jobbar på det. 

 

Som nu, ligger i sängen före tolv för att vara pigg i morgon då det är full push på gymet före jobb. =)
Smoothien är laddad. Likaså tonfiskröran. Hejhopp gonatt-snopp

Extrapass, check.. Exraklirr check... Men my gadd vad skönt det ska bli och få vara ledig i morgon! 

Ensam hemma idag med då han är på jobb dendär jag bor med :P lite städning, lite big bang theory, lite bloggläsande, lite Celsius, lite HEAT åsså är det träning sen. ska löpa, löpa utav helvete! och sen helvetes mycket styrka.. Ska även testa min Jacked 3D igen, kolla om min imunitet har gått över. Isf lär det bli ett JÄVLA tryck! Åh, taggad, måste nog bege mig! :D :D 

 

Life of Sigurdsson it is!

Nöjd med början av veckan. På min sexdagars tidiga vecka så har jag knepet att jag får INTE åka hem efter jobbet, utan direkt till gymet. Gjorde det igår, 30 minuter av intervaller och armar. Sen vart det hem och äta stekt fläsk med mjölkmackisar. Inte mitt ordinarie val men ibland får man faktiskt låta den andre bestämma oxå :)

Idag vart det 40 minuter av asjobbiga intervaller följt av PT time med Cecilie. En Cecilie som hade bestämt sig för att döda mig som straff för att jag inte vart där på länge.. Kändes nästan som om hon var arg på mig:P Men fick träna iaf (med råge-jag dog faktiskt lite!)
Följt av lite kvarlämnad kycklingwok för att sen ställa sig och och göra pannkaksmiddag till oss.. Vanliga hederliga pannkakor till Snoosen och Adam - proteinpannkakor med kvarg/funlight och bär till mig. ÅH vad gott! Himla längesen jag åt mina prottisar så de satt som en smäck i magen.. Dock kunde jag haft i liiiiite mer pulver så det blev mer smak men det blev så gott ändå! :)

Blev till en stor matlåda i morgon oxå, mumma!

 

 

Nu ska här sussas till film och gos i förberedelse till jobbpass i morgon. Förväntar mig en sjuhelvetes träningsvärk så det kanske bara blir en promeix om benen håller? Åh det gör ont i kroppen bara jag tänker på att jag ska jobba i morgon!!

Meeeeen å andra sidan?

Igår på kosedagen blev det iaf två korta men intensiva promenader. Alltid något?
Och inga räkor blev det heller utan hemmalagade hamburgare av älgkött med friscobröd! Oxå gott :D

 

Kom i säng sent igår men likaväl så står man upp i ottan och drar på en timmes spinning! Svetten spruuuutar och jag ääääälskar det. Dock sa magen ifrån idag men jag lyssnade inte, borde kanske har gjort det men eftersom instruktören sa åt oss under uppvärmningen att vi ska sätta målet för träningstimmen så fick jag göra det jag hade bestämt mig för. Järnet! Och järnet blev det. 
Nedsvettning pågår i samband med ris och kyckling! Nöjd med min morgon!

Jag låg och sökte på olika skolor i Norge igårkväll. Eftersom jag inte har några planer på att åka tilbaka till Sverige så vore det ju askul att läsa här. Så resten av förmiddagen ska bestå av mail och samtal om hur det går till att vara svensk och läsa i Norge. Om jag måste bli norsk medborgare osv.. Inte mig emot när jag har det så himla bra här :D

Känner kärlek, känner lycka, känner trygghet, känner glädje och ro! Huvudet mår bra, hjärtat mår bra och själen mår bra. Kroppen mår väl sisådär av och till men det får den gärna göra bara det andra mår bra!